10 października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji w tym tygodniu zorganizowano działania mające na celu zwiększenie świadomości uczniów na temat zdrowia psychicznego, promowanie dbania o własne samopoczucie oraz przełamywanie stereotypów związanych z pomocą psychologiczną.
W szkole pojawiła się specjalna gazetka tematyczna, która przybliżała uczniom i społeczności szkolnej najważniejsze informacje:
-
czym jest zdrowie psychiczne,
-
dlaczego ten dzień jest ważny,
-
jak można go obchodzić,
-
jakie są oznaki problemów ze zdrowiem psychicznym,
-
gdzie uczniowie mogą szukać pomocy,
-
dlaczego warto o nią prosić,
-
oraz mity i fakty na temat zdrowia psychicznego.
Aby dodatkowo stworzyć przestrzeń do relaksu i wyciszenia, na szkolnych korytarzach pojawiły się kolorowanki antystresowe, które uczniowie mogli w dowolnym momencie pokolorować. Działanie to miało na celu nie tylko redukcję stresu, ale również zachęcanie do chwili odpoczynku w ciągu dnia.
W klasach odbyły się również warsztaty profilaktyczne prowadzone przez pedagoga i psychologa szkolnego. Zajęcia miały formę quizu edukacyjnego, który w angażujący sposób pomógł uczniom poszerzyć wiedzę na temat zdrowia psychicznego i metod dbania o nie. W klasie 2b rozmawialiśmy o emocjach – o tym, jak je rozpoznawać, wyrażać i jak sobie z nimi radzić w różnych sytuacjach. Na kolorowych karteczkach zapisali, co poprawia im humor, a wszystkie pomysły trafiły do naszego „Słoika Dobrego Humoru” – który będzie nam przypominał, że zawsze można znaleźć sposób, by poprawić sobie nastrój.
Wierzymy, że dzięki takim inicjatywom uczniowie uczą się, jak ważna jest troska o swoje zdrowie psychiczne, jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze u siebie i innych oraz gdzie szukać wsparcia w trudnych momentach.
Koordynatorzy:
Anna Żurawska
Karolina Chorąży
Julia Sobocińska