W związku ze zbliżającym się egzaminem ósmoklasisty w naszej szkole odbyły się lekcje relaksacji skierowane do uczniów klas ósmych. Zajęcia prowadzone były przez szkolnego psychologa i miały na celu wsparcie młodzieży w radzeniu sobie ze stresem oraz wzmocnienie ich dobrostanu psychicznego w tym wymagającym czasie.
Podczas spotkania uczniowie poznali techniki pracy z oddechem, które pomagają w wyciszeniu i odzyskaniu spokoju wewnętrznego. Ważnym elementem zajęć była również nauka wdzięczności oraz akceptacji siebie – postaw, które wspierają pozytywne myślenie i wzmacniają poczucie własnej wartości.
Zajęcia spotkały się z zainteresowaniem uczniów i były dla nich okazją do zatrzymania się, refleksji oraz zadbania o siebie w natłoku szkolnych obowiązków.
Pogadankę „Jak radzić sobie ze stresem” przeprowadziła z uczniami pani dyrektor, natomiast psycholog szkolny poprowadził również lekcję dotyczącą sposobów efektywnego uczenia się.
Zachęcamy również rodziców do rozmowy z dziećmi o zbliżających się egzaminach – o tym, jakie emocje im towarzyszą, czego się obawiają, a czego się spodziewają. Warto motywować, przypominać o ich dotychczasowych sukcesach i przede wszystkim zapewniać, że nasze wsparcie nie zależy od wyniku.
Drodzy ósmoklasiści – trzymamy za Was kciuki i życzymy powodzenia!
